Wedstrijdroeien

Meer informatie via de wedstrijdcommissaris.

De Hunze heeft de afgelopen jaren vele roeitoppers opgeleid en begeleid. Met name junioren in de leeftijd van 15 - 18 jaar, die na twee tot drie jaar wedstrijdroeien tot de Nederlandse selectie doordringen en op internationale wedstrijden (zoals het Junioren-WK en de Coupe de la Jeunesse) mogen starten.

Er zijn heel veel verschillende redenen om te gaan wedstrijdroeien:

• Het is motiverend om steeds beter te gaan roeien. Vooral tijdens het 2-kilometer-seizoen merk je dat het steeds beter en harder gaat.
• Het is fijn om naast school of werk intensief te sporten. Het geeft je extra (mentale) energie.
• Het is gezellig om samen te trainen; je ziet elkaar bijna dagelijks op en rond de trainingen.

Roeien is een sport waarin conditie, kracht, mentaliteit en techniek een belangrijke rol spelen. Dat vergt dus veel oefenen om de techniek onder de knie te krijgen en verschillende type trainingen om zowel conditioneel als mentaal klaar te zijn voor de wedstrijden. Voor onervaren wedstrijdroeiers wordt de trainingsintensiteit geleidelijk opgebouwd tot 4 à 5 trainingen per week. Ervaren wedstrijdroeiers trainen 6 tot 7 keer per week.

Een jaar wedstrijdroeien start in september en loopt tot eind juni:

• In de najaars- en winterperiode vindt de voorbereiding van het wedstrijdseizoen plaats.
• Het wedstrijdseizoen valt in de periode van april tot en met juli. In die periode worden vijf tot zes kortebaanwedstrijden gestart.
• De zomerperiode loopt van half juli tot begin september en is een herstelperiode waarin relatief weinig wordt geroeid. Deze periode wordt vaak (feestelijk) afgesloten door een bezoek aan de Ruder-Regatta in Leer.

Jaarplanning

Bekijk de wedstrijdkalender van de KNRB

Alternatieve trainingen

Klik hier om de pagina over de indoor- en outdoortrainingen te bekijken