Update 19 april: Noord-Willemskanaal; doorvaart vrij. Houd rekening met de aanwezigheid van een ponton ter hoogte van Gyas. Uitzonderingen worden op deze plaats meegedeeld.
Haal (elkaar) de winter door!
Haal (elkaar) de winter door!
Ook dit jaar organiseert de Competitiecommissie weer een ergometer coaching, en wel op:
. Zaterdag 14 januari tussen 11:00 en 13:00
. Zaterdag 28 januari tussen 11:00 en 13:00
Tijdens deze training leer je onder begeleiding van een ervaren coach (Ruby Otter), zowel de basis van de ergometer roeitechniek als het gebruik van het apparaat.
In een sessie van 30 tot 40 minuten kun je al heel veel leren, maar deelname aan beide dagen is ook mogelijk. Vol = vol, dus meld jezelf of je ploeg snel aan en stuur een mail naar de competitiecommissie met als onderwerp Ergometer coaching. Zo komen we samen goed de (donkere) wintermaanden door, zodat we in het voorjaar weer strak over het water te gaan!
De indeling volgt dan (uiterlijk) aan het begin van desbetreffende week.